1. 도입: 왜 모니터 높이 조절만으로는 부족한가?현대인의 고질병인 '거북목(Forward Head Posture)'은 단순히 자세의 문제가 아니라, 환경과 신체가 상호작용하는 **인간공학(Ergonomics)**적 설계의 부재에서 기인합니다. 많은 이들이 "모니터를 눈높이에 맞추라"는 조언을 듣지만, 이는 절반의 정답일 뿐입니다. 진정한 예방을 위해서는 시선 높이와 목뼈(C7)에 가해지는 하중 분산의 원리를 이해해야 합니다. 본 포스팅에서는 15도 시야각의 비밀과 경추 건강을 위한 최적의 스마트 워크스테이션 배치법을 수치로 분석합니다.[인간공학 전문가의 근거 자료] 뉴욕의 척추 전문의 Kenneth Hansraj 박사의 연구(2014)에 따르면, 고개가 앞으로 쏠릴수록 제7경추(C7)가 받는 하중은 기..
